free web builder

FAÇA SEU LOGIN

E-mail:
Senha:

ATIVIDADES

Treinamento corrida

TREINAMENTO CORRIDA

Treinamento específico para corredores. Desde o iniciante até o mais experiente, podem contar com suporte para realização dos seu treinos para alcançar seus objetivos.

Personal trainer

PERSONAL TRAINER

Treinamento personalizado para musculação (fortalecimento, hipertrofia ou emagrecimento). Montagem de programa específico, avaliações físicas periódicas e acompanhamento do progresso.

Natação

NATAÇÃO

Treinamentos de natação para que os amantes da água possam melhorar seu condicionamento e conquistar melhores índices.

Treinamento funcional

TREINAMENTO FUNCIONAL

Oferecido em parceria com a On Training, o treinamento funcional ajuda no fortalecimento muscular e auxilia no preparo físico para melhores desempenhos em seus treinos aeróbios.

Confira o calendário de eventos da Todo Atleta

CALENDÁRIO DE EVENTOS

ARTIGOS

A importância dos glúteos para corredores

Dor na panturrilha: saiba como evitar

Dor na panturrilha: conheça as causas, saiba como evitar e confira as dicas para prevenir lesões, alongar e fortalecer a panturrilha.

Importância do fortalecimento muscular

Frequência Cardíaca – monitore seus treinos a partir dela

O professor André Luiz Souza explica o que é Frequência Cardíaca e a importância de monitorar a intensidade dos treinos a partir dela.

Planilha 21k: meia maratona abaixo de 2h

Saiba o que é a Escala de Borg e como ela pode ajudar

A escala de Borg pode ser utilizada por qualquer atleta, é bastante utilizada nas atividades aeróbicas, principalmente a corrida.

Meia Maratona: dicas básicas para você não errar

Longão? Dicas para render nos treinos longos

A planilha tem longão e você está começando a se familiarizar com eles agora? Fique por dentro das dicas que todo atleta deve receber antes de começar a se aventurar em treinos longos.

PARCEIROS

Todo Mundo Corre
On Training
Top Fusion

ACOMPANHE